Je pense que je ne suis pas le seul à avoir tout le temps les mains congelées quand je bosse durant des périodes comme celle-ci ou il fait froid.
Je voulais savoir si certains d'entre vous ont des astuces pour garder les mains au chaud car c'est assez dur de tenir le rythme en ayant les mains toujours froides.
En fouinant un peu le web hier j'ai trouvé des petites mitaines chauffantes qui se branche en USB, certains ont déjà essayés ?
Des mitaines avec un câble ça doit être contraignant. Je pense pas qu'il y ait besoin qu'elles soient chauffantes, par contre il faut trouver la bonne taille car sinon les porter des heures devient insupportable.
Quand j'ai les mains froides je fais une pause café et je bouge/frotte mes mains pour faire circuler le sang.
Bien sur que non je ne code pas sans m'arrêter mais une fois que j'ai les mains glacées j'ai beaucoup de mal à les réchauffer. Même les passer sous l'eau chaude ne fais rien. J'ai chaud sur le moment et derrière elles sont de nouveau froides en 2 minutes.
Il fait froid aussi dans ton bureau ou pas ? Rien que déjà, si tu es obligé de te couvrir beaucoup, et qu'il fait "frais" dans ton bureau, c'est normal d'en arriver à avoir les extrémités froides.
Personnellement, je travail sur ordinateur portable quotidiennement avec un double écran à côté. Du coup, mes mains sont sans cesses sur le clavier, chaud (tout est relatif hein), de l'ordinateur portable. Je n'ai plus jamais froid au main !
Tu pourrais peut être garder une petite chaufferette à mains dans un tiroir de ton bureau (https://www.amazon.fr/chaufferette-de-poche/s?ie=UTF8&page=1&rh=i%3Aaps%2Ck%3Achaufferette%20de%20poche) ?
Je dirais que dans mon bureau il fait aux alentours de 20°C donc c'est raisonnable.
Vu ce que tu décris, ça ressemble plus au fait que as froid plus qu'autre chose. Tu sais, 20°C pour rester assis à un bureau est un peu froid quand même. L'idéal c'est autour de 22-24°C je crois (pour de bonnes conditions).
Ici, la clim est réglée (d'façon on a pas le choix...) à 24 été comme hiver.
Pas sûr qu'on puisse parler de syndrome dans ce cas vu que ça n'est pas une maladie mais une réaction normale du corps. Enfin si c'est ça vraiment quand tu es devant ton ordi pendant un long moment et pas n'importe quand. D'ailleurs tu as peut-être la même chose aux pieds ? Les extrémités sont les premières à baisser en température.
Pour ma part la seule "solution" qui fonctionne et que je tiens à la fois de ma mère (sage femme puéricultrice) et de ma sœur (infirmière) : bouger plus les mains et les doigts. Quitte à faire des mini exercices. Des petites séances de mouvements de mains , de frottements, etc... En plus ça détend, ça étire et ça calme.
Le froid est principalement dû au manque d'activité des mains (taper au clavier c'est vraiment rien comme mouvement) et de la mauvaise circulation (les mains posées sur bureau et clavier pendant des heures presque sans bouger).
D'ailleurs ça arrive souvent à beaucoup de monde dans pleins d'autres situations. Quand on conduit, dessine, écrit, au cinéma, ... Et ce même avec une pièce relativement bien chauffée, ça dépend beaucoup des gens aussi.
20°C c'est plutôt bien, 24 ça commence à faire vraiment chaud.
Oui et non. Tout dépend des personnes.
Ceci dis, sur Internet on trouve quand même que pour travailler en bureau assis, il est conseillé une température entre 22 et 24. Je sais pas si c'est bullshit, mais en tout cas, je sais que dans mon cas 20°C est "trop froid" pour moi .
Source 1 "[...] autour de 23-24° si le salarié exerce uniquement un travail mental n’occasionnant aucun déplacement." et selon étude (ça se discute) "la température idéale pour effectuer un travail mental est comprise entre 22° et 26°"
Source 3 "[...] la meilleure température pour un travail mental impliquant une activité physique limitée se situe donc entre 22°C et 26°C, explique Jean-Pierre Meyer, chargé d’études à l’Institut national de recherche et de sécurité (INRS)"
24°C ? À une telle température, j'espère qu'on a le droit de travailler tout nu ?
LOL ! En zlip !
Plus sérieusement : à cette température, j'ai un collègue qui est toujours en t-shirt, même en hiver. Et à l'inverse, en ce moment j'ai une collègue qui garde sa doudoune toute la journée malgré la température...
Darev a écrit:
> Ceci dis, sur Internet on trouve quand même que pour travailler en bureau assis, il est conseillé une température entre 22 et 24. Je sais pas si c'est bullshit, mais en tout cas, je sais que dans mon cas 20°C est "trop froid" pour moi.
Faut mettre un pull ! Là où les gens qui ont trop chaud n'ont pas d'autre choix que de subir.
Je trouve dommage de consommer bêtement de l'énergie en chauffage inutile pour atteindre des températures plus élevées que nécessaire.
Le mot de Syndrôme ou symptôme ne sont pas adaptés. Le fait de rester assis en ne bougeant que son poignet et ses doigts est la cause logique de sensation de mains froides. Il en est de même pour le particulier qui passe 2h à surfer sur le web.
Et ce n'est pas réservé au simple métier de l'informatique/comptabilité ou du travail en bureau (open ou non) . Une caissière assise pendant 8h est dans la même situation... sauf qu'elle à moins de liberté pour s'absenter de son poste.
On connait tous le fonctionnement de la circulation sanguine, la sensation est somme toute logique...
- Edité par pipelette13 15 novembre 2017 à 11:46:14
Faut mettre un pull ! Là où les gens qui ont trop chaud n'ont pas d'autre choix que de subir.
Je trouve dommage de consommer bêtement de l'énergie en chauffage inutile pour atteindre des températures plus élevées que nécessaire.
Je suis d'accord avec toi, mais on en revient au sujet de départ : les mains froides. Quand je me couvre davantage parce qu'il fait moins chaud, j'ai comme @brizy les extrémités qui ont tendances à être froide .
pipelette13 a écrit:
Bonjour,
Le mot de Syndrôme ou symptôme ne sont pas adaptés. Le fait de rester assis en ne bougeant que son poignet et ses doigts est la cause logique de sensation de mains froides. Il en est de même pour le particulier qui passe 2h à surfer sur le web.
Clairement d'accord ! Mais je crois que l'auteur du sujet cherche aussi des "solutions" pour réduire son soucis. Mais déjà oui, totalement, c'est normal cette réaction !
Les solutions sont basiques je pense : faire des pauses et des exercices manuels comme le dit -L0Lock-
Peut-être une crème de protection existe, les gants adaptés pour cette situation, ne sais-je...
Une source de chaleur : oui mais si elle est entièrement corporelle la sensation de main plus froide que le reste reste présente (un peu moins élévée sertes)
Et l'été arrive le syndrome des mains moites . Problème de riche (...)
Perso c'est la main gauche qui est toujours plus froide que la droite, soit une différence d'irrigation, soit de type comportementale.
ps: On peut toujours mettre une mais dans la zone chaude entre les cuisses de temps à autre ( et sans arrière pensée hein .. ooops)
- Edité par pipelette13 15 novembre 2017 à 12:07:09
Quand je parle de syndrome c'était juste pour illustrer le problème, je suis conscient qu'on ne peut pas parler de réel syndrome.
Effectivement dans mon cas les pieds et les mains sont froids mais les pieds sont dans les chaussettes et les chaussures donc je le ressens moins alors que les mains sont à l'air libre et que pour m'en servir c'est délicat.
Mais je vais essayer durant mes petites pauses de bouger, frotter mes mains pour essayer de les réchauffer. ;)
Syndrôme des mains froides
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