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Soft skills

Développez votre résilience

La résilience concerne tout le monde : c'est la capacité à faire face aux changements et à continuer à se développer, quelles que soient les circonstances extérieures. Si vous voulez concrètement améliorer votre résilience, rejoignez ce cours !
DifficultéFacile8 heures
Ce cours en libre accès vous intéresse ?

Bonjour et bienvenue dans ce cours sur la résilience !

Vous pensez que la résilience s'adresse uniquement aux personnes qui ont vécu un trauma ou des événements particulièrement difficiles ? La réponse est : pas du tout !

La résilience concerne tout le monde. Que vous soyez entrepreneur, freelance, en recherche d’emploi, salarié, agriculteur, père de famille ou autre, la résilience désigne simplement votre capacité à faire face aux changements et à continuer à vous développer, quelles que soient les circonstances extérieures.

Dans nos vies contemporaines particulièrement stressantes, réfléchir à comment nous pouvons mieux faire face au stress et aux mutations constantes de notre environnement est indispensable.

C'est pourquoi, dans ce cours, je vous donnerai des clés concrètes pour développer votre résilience, à partir d'éclairages scientifiques et de petits exercices.

Objectifs pédagogiques

  • Identifier les moyens à sa disposition pour augmenter sa résilience

Contributeurs

Professeur

Pauline Racine

Co-fondatrice @Life Lab'​ & Scénariste

Créé par

OpenClassrooms

Mis à jour le 23/01/2025

Licence

Soft skills

Développez votre résilience

DifficultéFacile8 heures
Cours en libre accès