• 8 heures
  • Facile

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J'ai tout compris !

Mis à jour le 28/11/2019

Partie 1

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Compétences évaluées

  • Identifier les moyens à sa disposition pour augmenter sa résilience
  • Question 1

    La résilience est :

    Attention, plusieurs réponses sont possibles.
    • la capacité à se remettre d’un traumatisme ou d’une catastrophe naturelle.

    • la capacité à se remettre de chocs et de difficultés, mais également d’en tirer des enseignements.

    • la capacité à gérer les difficultés seul, sans aide extérieure.

  • Question 2

    Parmi ces caractéristiques, lesquelles sont les signes d’un manque de résilience ?

    Attention, plusieurs réponses sont possibles.
    • J’exprime ce que je ressens au lieu de garder de la rancœur lorsque je me sens incompris par mes collègues.

    • Je pense que les gens naissent avec un certain niveau de résilience qui est très difficile à changer.

    • Il m’arrive très souvent d’avoir du mal à déléguer lorsqu’il faut gérer une difficulté au travail. Je préfère régler le problème tout seul, le plus rapidement possible.

  • Question 3

    Quelles sont les notions clés associées à la résilience ?

    • S'adapter, être créatif, développer ses relations. 

    • Fournir des efforts surhumains, garder le contrôle, résister.

    • Relativiser, minimiser les événements négatifs ou difficiles.