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Mettez en place votre environnement d'apprentissage

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Maintenant que vous avez votre plan d'apprentissage personnalisé, à travers toute cette partie, je vais vous transmettre des techniques pour l'exécuter au mieux. Autrement dit, je vais vous initier à l'apprentissage accéléré.

Ce terme peut paraitre osé mais je tiens tout de même à l'employer pour attirer votre attention sur l'importance de la vitesse à laquelle vous apprenez. Par techniques d'apprentissage accéléré, il faut alors comprendre "techniques de productivité appliquées à l'apprentissage".

Imaginez que vous vous lanciez dans un plan de 200 heures pour atteindre un niveau intermédiaire dans un nouveau sujet. Un gain de productivité de seulement 10% vous fera alors économiser 20 heures. Réfléchissez un instant à tout ce que vous pourriez faire avec ces 20 heures.

À vous de mettre en place votre environnement d'apprentissage

Dans la première partie, vous avez appris à adopter une posture d'apprentissage. Autrement dit, comment créer des conditions intérieures propices à l'apprentissage. 

Pour créer des conditions extérieures optimales, identifiez et réduisez systématiquement toutes frictions freinant votre apprentissage, qui vous font perdre du temps et de la volonté.

Pour mieux les identifier je vous propose de commencer par les catégoriser. Généralement ces frictions ou barrière à l'apprentissage seront soit physiques, matérielles ou physiologiques soit numériques.

Je vous propose de synthétiser cette idée dans deux tableaux de bonnes et de mauvaises pratiques.

Installez votre environnement physique

Facteur

Bonne pratique

Mauvaise pratique

Posture

Pour une meilleure circulation sanguine, privilégiez une posture dans laquelle vous pouvez avoir le dos droit et les épaules en arrière. Si vous êtes assis à une table, dégourdissez-vous les jambes dès que vous commencez à vous sentir moins alerte.

Apprendre enfoncé dans un canapé ou un fauteuil avec l’ordinateur sur les genoux. 

Rester assis au même endroit pendant plus d'une heure consécutive.

Outils

Cela peut paraitre un peu scolaire mais gardez des feuilles de papier et des feutres à portée de main. La prise de note à main levée a des vertus pour la créativité. En les sortant en début de séance, vous vous économisez une interruption et un peu de volonté. 

Ne sortir ses fournitures qu’en cas de besoin ou pas du tout.

Ambiance sonore

Contrôlez votre environnement sonore en privilégiant le silence ou des musiques sans-paroles. Bien qu'elles "n'améliorent" pas directement votre apprentissage, les musiques classiques, instrumentales ou électroniques favorisent la concentration.

Ecouter de la musique lyrique (avec des paroles). Celle-ci consomme beaucoup d'attention et vous force à alterner incessamment entre la tâche "écouter les paroles" et la tâche que vous faites.

Alimentation

Mangez (modérément) ce dont votre cerveau raffole : bonnes graisses, sucres lents, vitamines, minéraux...

L'alimentation est un sujet complexe, et je ne suis pas habilité à vous donner des conseils nutritionnels. Sachez toutefois que votre alimentation influe sur votre énergie et donc votre capacité à vous concentrer et apprendre.

Eviter les repas trop lourds, les sucres trop rapides ou le surdosage de caféine. Si à petite dose la caféine vous rend alerte en inhibant les messages de fatigue, à forte dose elle détériore la qualité de votre sommeil, si précieux pour l'apprentissage.

Maitrisez votre environnement digital

Facteur

Bonne pratique

Mauvaise pratique

Espace de travail

Sur votre bureau (d'ordinateur) n'ouvrez que les onglets nécessaires et pas un de plus.

Garder des onglets de "divertissement" visibles pendant votre séance.

Distractions

Coupez les notifications de votre téléphone pendant la durée de votre séance.

Prendre connaissance de chaque nouvelle notification (même si vous ne la traitez pas immédiatement !).

Pauses

Pendant vos temps de pause, éloignez-vous de l'écran un moment.

Faire vos pauses sur Facebook, Youtube ou un autre réseau social.

Notes

Centralisez toutes vos notes numériques dans un seul outil.

Eparpillez vos notes à travers différentes outils.

En résumé

Rendez-vous au prochain chapitre pour accélérer votre progression avec l'apprentissage actif.

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